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ジム通いも一ヶ月を過ぎ。 ちょっとは鍛えられているのだろうかということで ボディスキャンをやってみた。 結果。 BMI 21.2 (+0.2) 普通 基礎代謝 1522kcal (+9) やや多い 体脂肪率 19.9% (-0.3) 非肥満 腕の脂肪率 22.0% (-1) 注意 足の脂肪率 20.2% (-1.2) 注意 内臓脂肪指数 55 (+10) 非肥満 筋肉量 22.5kg (+0.6) 普通 腕の筋肉量 2.84kg (+0.26) 多い 足の筋肉量 10.37kg (+0.29) 普通 水分量 58.6% (+0.2) 骨量 2.7kg (+0.1) 微妙に筋肉質化してるかな(笑)。 まぁ１ヶ月だしこんなもんなのかな。 上半身中心にやっていたから腕の筋肉量は 普通だったのが多いってとこまでいったね。 でも全然腕太くなってないよ(笑)。 260gぐらいではまだまだか。 体脂肪がなかなか落ちないので 今度の1ヶ月は有酸素運動中心にしてみよう。 明日はアジカンのライブに。 新しいアルバム全然聴いてないや(汗)。 てことで今日はそれを聴いてたんだけど 最初に感じた印象よりだいぶ良く感じた。 期待してた音とは違ったけど 曲自体は良いという事なんだろう。 明日のライブ楽しみだな。 |
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１ヶ月くらいでは、まだ分かりませんよね。 |
司 隆 2006/05/16 06:32 |
パーツごとの、脂肪率って、すごいですよね。自分の場合は、うーん、知りたくない（笑） |
oyukkie 2006/05/16 15:44 |
＞司 隆さん |
よう 2006/05/17 00:48 |
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